КБЖУ моркви на 100 грам: калорійність – 35 кілокалорій; білки – 1,3 грама; жири – 0,1 грама; вуглеводи – 6,9 грама.23-Mar-2021
Скільки складних вуглеводів у моркві?
Харчова цінність та хімічний склад "Морква".
Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
---|---|---|
Жири | 0.24 г | 0.4% |
Вуглеводи | 6.78 г | 3.1% |
Харчові волокна | 2.8 г | 14% |
Вода | 88.29 г | 3.9% |
Скільки білків жирів вуглеводів та вітамінів у моркві?
Морква сира містить 9,6 г вуглеводів в 100 г продукту, це приблизно 86% усієї енергії з порції або 38 кКал. Калорійність – 41 кКал. Склад сирий моркви: жири – 0,24 г, білки – 0,93 г, вуглеводи – 9,58 г, вода – 88,29 г, зола – 0,97 г.
Скільки в 1 моркві калорій?
Морква – низькокалорійний овоч (34-45 ккал/100 г), який містить від 5,1 до 9 г вуглеводів на 100 г та 3,6 г клітковини. Схожі показники мають капуста, квасоля та спаржа. 100 г сирої або вареної моркви покриває майже 200% потреби у бета-каротині, який є провітаміном вітаміну А.
Скільки вуглеводів у моркві корейською?
Харчова цінність та хімічний склад "Морква по-корейськи".
Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
---|---|---|
Калорійність | 112.6 кКал | 6.7% |
Білки | 1.2 г | 1.6% |
Жири | 8.2 г | 14.6% |
Вуглеводи | 9 г | 4.1% |
Скільки вуглеводів у вареній моркві?
Харчова цінність та хімічний склад "Морква, варена, без солі".
Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
---|---|---|
Калорійність | 35 кКал | 6% |
Білки | 0.76 г | 2.9% |
Жири | 0.18 г | 0.9% |
Вуглеводи | 5.22 г | 6.9% |
Скільки білків жирів та вуглеводів у картоплі?
Харчова цінність та хімічний склад "Картопля".
Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
---|---|---|
Калорійність | 77 кКал | 4.6% |
Білки | 2 г | 2.6% |
Жири | 0.4 г | 0.7% |
Вуглеводи | 16.3 г | 7.4% |
Скільки вітаміну С у моркві?
Овочі
Енергетична цінність, ккал | Вітамін С, мг | |
---|---|---|
Морква | 32 | 6,5 |
Буряк, термічно оброблений | 41 | 5,3 |
Брюква | 36 | 57 |
Редіс | 15 | 24 |
Скільки грамів в одній моркві?
У цій статті я зважу одну морква середнього розміру, а також наведу розрахунок калорій, що містяться в моркви. Зважувана морква була близько 17 сантиметрів завдовжки. Як видно на фотографії вага моркви дорівнює – 125 грамів.