Про а андреев техніка розвитку пам’яті самовчитель читати. Андрєєв О.А., Хромов Л. Н Техніка тренування пам’яті
Сучасний темп життя, вимагає від людей саморозвитку і вдосконалення своїх навичок і умінь. У тому числі такі вимоги стосуються і пам’яті, так як саме вона є головною сходинкою до розвитку інтелекту. На сьогоднішній день існує чимало самовчителів і книг з розписаними програмами тренінгів для розвитку пам’яті. Широкий вибір дозволяє визначити для себе відповідну програму.«Техніка розвитку пам’яті» О.А. Андрєєв
Це самовчитель від Олега Андрєєва дозволить домогтися розвитку ділянок мозку, що відповідають за запам’ятовування і зберігання інформації. Книга Андрєєва складається з комплексної навчальної програми, яка включає в себе теоретичну частину, практичні заняття з різними вправами і рекомендації до них.Програма Андрєєва розділена на три основні частини:
- «Домінанта», на цьому етапі саморозвитку, людині вдається домогтися неймовірних результатів в швидкісному читанні, близько п’яти тисяч знаків в хвилину. Також отримати ази навичок розвитку уваги і пам’яті;
- «Саторі», другий етап, на якому швидкість читання доходить до 10 тисяч знаків в хвилину. Інтелектуальні здібності стають, більш розвинені;
- «Ультра-Рапід» містить етап. Дійшовши до цього рівня, вивчаючи книгу Андрєєва, техніка читання досягає 20 тисяч знаків в хвилину, розвивається образне мислення, інтуїція і розкриваються творчі здібності.
«Супер пам’ять для всіх» Е.Е. Васильєва, В.Ю. Васильєв
Ця книга заснована на мнемотехніці, яка має широку популярність в наш час в навчанні дітей дошкільного та шкільного віку. Автори книги стверджують, що після закінчення курсу навчання, слухач буде пам’ятати на пам’ять всю таблицю Менделєєва. Відомо, що можливості пам’яті безмежні, але для цього потрібна постійна робота над собою.Курс цієї книги дозволить навчитися з легкістю, запам’ятовувати інформацію з енциклопедій, визначення, дати, термінологію, таблиці і багато іншого. Книга має кілька розділів. Після вступу, автори знайомлять читача із загальним механізмом роботи пам’яті, її особливостями і процесом запам’ятовування.Далі наводиться загальна схема запам’ятовування, наводиться розгадка ключа до процесу засвоєння інформації. Важливо не тільки запам’ятати потрібну інформацію, а й зберегти її надовго в пам’яті, для цього в книзі розглядаються різні відомі в психології методики «Цицерона», метод «Намиста», «Розповідь» і ін.Інформація подана доступним простою мовою, дозволяючи навіть зовсім не обізнаним людям в цій області отримати теоретичні знання та практичні навички.
«Маленька книжка про великий пам’яті» А.Р. Лурія
Ця книга спрямована не тільки на розвиток пам’яті та поліпшення процесів запам’ятовування, але і на саморозвиток людини, його особистісних якостей. Автор проводить паралель між пам’яттю і особистістю людини, його уявою, мисленням і поведінкою.Книга складається з шести далеко не маленьких розділів, як то кажуть в назві пособника. Кожен з розділів розкриває певну інформацію. Починаючи від історії, що послужила поштовхом для автора до написання книги і закінчуючи практичними заняттями і всіма можливими труднощами з якими може зіткнутися людина в період навчання.Також Лурія знайомить своїх читачів з ейдотехнікой – це спеціальна методика для розвитку механічної пам’яті. В кінці автор нагадує, що потрібно навчитися, не тільки запам’ятовувати нову інформацію, а й позбуватися від непотрібних відомостей, очищаючи, таким чином, свою пам’ять. З цією метою Лурія наводить цілий ряд практичних рекомендацій. Книга написана доступно і цікаво, що захоплює читача до її прочитання і бажанням освоїти описані методики.
«Розвиток пам’яті для чайників» Д. Б. Арден
Цей самовчитель представляє собою збірник різних методик для тренування пам’яті. Наведені техніки в книзі, описані так, що дозволяють вивчити їх людям різного віку, соціального статусу і інтелектуальних здібностей.Книга поділена на п’ять частин з дванадцятьма головами. Кожна частина являє свою інформацію:- перша частина описує поняття пам’яті, найпоширеніші помилки щодо її та процесів запам’ятовування;
- друга частина розповість читачеві про те, що руйнує пам’ять, про харчування і мінеральних речовинах, що сприяють поліпшенню запам’ятовування інформації;
- третя частина допоможе побороти забудькуватість, навчить зберігати в пам’яті потрібну інформацію;
- четверта частина складається з практичних занять, вправ, тестів та іншої корисної інформації;
- п’ята частина відповідає на найпоширеніші питання щодо поліпшення функції пам’яті.
«Мистецтво концентрації: як поліпшити пам’ять за 10 днів» Е. Хойль
Уміння концентруватися – важливе здатність людського мозку, цей дар дано з народження. Але, на жаль, можливість концентрувати свою увагу добре розвинена не у всіх людей, в такому випадку їм потрібно систематичне розвиток цієї здатності. Уміння сконцентруватися в потрібний момент грає величезну роль в повсякденному житті людини, на роботі, під час навчання.Книга складається з шести розділів. Перший розділ являє собою інструкцію або путівник по книзі. Друга частина розповідає про те, що таке концентрація. Третій розділ допоможе розібратися з факторами, що заважають сконцентруватися, тут має місце: лінь, відсутність самодисципліни, відволікаючі моменти, недостатність тренування цієї якості, негативний настрой і багато іншого. Основна програма і заняття описані в четвертому розділі. Тут автор наводить ряд вправ для щоденного управління, серед них:
- розвиток пам’яті;
- способи концентрації;
- вміння мотивувати себе і розслаблятися;
- завдання на посилення сприйняття і ін.
Далі наведено поради, корисні під час навчання і навіть приклади того, як можна самостійно
розробити власну техніку навчання. Останній, шостий розділ представляє особливу десяти денну програму щодо поліпшення здатності концентруватися. У цій частині детально розписані всі вказівки, які слід виконувати протягом кожного дня. Книга наповнена різними вправами, техніками і масою корисної інформації для людей, які хочуть удосконалити свою пам’ять і можливість концентрації.Описані книги – це лише мала частина існуючої корисної інформації серед посібників даної спрямованості. Вивчення будь-якої з цих книг дозволить розкрити захований потенціал вашої пам’яті, підвищить особисту ефективність, безумовно, позначиться на особистісному і кар’єрному зростанні. Але пам’ятайте, що будь-яка, навіть сама унікальна книга не принесе очікуваного ефекту, якщо вона буде припадати пилом на полиці. Лише плідний щоденна праця і наполегливість у досягненні мети за допомогою посібників, допоможуть домогтися розвитку феноменальних здібностей пам’яті, образного мислення і звичайно, інтелекту!
Читання зміцнює нейронні зв’язки:
Пам’ять і спогадиНастав ранок, і золоті відблиски молодого-сонця затанцювали на ледь помітних хвилях спокійного моря.У милі від берега з риболовецького судна закинули мережі з приманкою, звістка про це миттєво долинула до Зграї. чекала сніданку, і ось вже тисяча чайок злетілася до судна, щоб хитрістю або силою добути крихти їжі. Ще один клопіткийдень вступив в свої права.Але далеко від всіх, далеко від рибальського судна і від берега в повній самоті здійснювала свої тренувальні польоти чайка на ім’я Джонатан Лівінгстон. Він був не якийсь там пересічної птахом, і більше всього на світі він любив літати. Джонатан був першою чайкою на землі, яка навчилася виконувати фігури вищого пілотажу.Він хотів навчити цьому інших чайок і одного разу звернувся до них з промовою: «Ми живемо, щоб пізнавати, відкривати нове, бути вільними! Дайте мені можливість, дозвольте мені показати вам, чому я навчився ». Але Зграя не зрозуміла його і відкинула його прагнення до пізнання і свободи. І тоді чайка на ім’я Джонатан Лівінгстон прийняла рішення покинути Стаю і почати власний шлях свого розвитку. І ось одного разу, коли він уже подолав перший ступінь свого розвитку, його покликали в нову дорогу: “Ти можеш піднятися вище, Джонатан, тому що ти вчився. Ти закінчив одну школу, тепер настав час почати інше». Ці слова виблискували перед ним всю його життя, тому він зрозумів, зрозумів миттєво. Вони мають рацію. він може літати вище, і він полетів з ними.Цей уривок з медитативного тексту, написаного Річардом Бахом (див. Додаток), визначає методологію навчання по другому щаблі Комплексної програми інтелектуального розвитку людини.Ви успішно освоїли перший ступінь навчання Техніці швидкого читання – програму «Домінанта 2000-го року». Ми запрошуємо вас в нову школу – програму «Саторі». Сподіваємося на ваше старанність, енергію і наполегливість у досягненні поставленої мети – освоєнні другого ступеня навчання техніці швидкого читання (тренування пам’яті).Надалі вас чекає третій ступінь навчання техніці швидкого читання – програма «Ультра-Рапід» (розвиток уваги), бо, як ви дізнаєтеся далі, чайка на ім’я Джонатан сказала: «Немає межі в своєму розвитку». Щиро бажаємо вам успіхів на цьому шляху.Техніка швидкого читання – Комплексна програма інтелектуального розвитку людини.Справжнє передмову є, в основному, однаковим для кожної з трьох книг нашої програми і ставить собі за мету познайомити читача, який вивчає будь-яку з книг, з усією програмою в цілому.Комплексна програма інтелектуального розвитку людини «Техніка швидкого читання» створювалася більше двадцяти років.Основна мета Комплексної програми – інтелектуальний розвиток людини. Створена програма є унікальною і не має аналогів у вітчизняній і зарубіжній практиці.Разом з тим наші методики не претендують на винятковість. Існує безліч інших способів інтелектуального розвитку. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою програмою. Багато вправи в цій програмі виконані на рівні винаходів і захищені авторськими свідоцтвами.Назва програми і її фірмовий знак зареєстровані в Комітеті у справах винаходів і відкриттів. В цілому, за двадцять років по трьох напрямках програми пройшли навчання понад 500 000 осіб в нашій країні і за кордоном. В останні роки розширюються міжнародні контакти центру швидкого читання. Видано переклади наших книг і ведеться навчання зарубіжних слухачів англійською, німецькою та французькою мовами.Особливість нашої Комплексної програми – її універсальність і загальнодоступність.Отже, якщо ви зупинили свій вибір на нашій Комплексну програму інтелектуального розвитку, ми гарантуємо вам:Підвищення швидкості читання в 5-20 разів;Значне поліпшення якості засвоєння прочитаного;Розвиток уваги, пам’яті, інтуїції;Значну активізацію ваших творчих здібностей.Головний принцип програми: шляхом багаторазового повторення простих і оригінальних вправ створюється фіксована установка – основа поетапного формування нового навику розумової діяльності. Цей навик ми називаємо Техніка швидкого читання.У процесі читання мозок людини використовує певні програми, реалізує різні способи перекодування. Вправи і наші методики:Озброюють мозок новими, більш ефективними програмами;Створюють більш раціональні способи перекодування інформації;Вивільняють творчі здібності людини, пробуджуючи в ньому «художника життя».Якщо ви хочете досягти цього, займайтеся по нашій Комплексну програму інтелектуального розвитку людини. Вона проста і доступна кожному. програма:Розрахована на людей різних професій і різного віку (від 14 до 80 років, від школяра до академіка);Передбачає проведення занять без відриву від навчанняабо основної роботи;Впливаючи на тонкі механізми людського мозку, дозволяє при мінімальних витратах часу і енергії отримати максимальний позитивний результат;Використовуючи комплекс засобів і методів психічної саморегуляції, забезпечує ефективну адаптацію в навколишньої дійсності.Як ми вже відзначали раніше. Комплексна програма інтелектуального розвитку людини «Техніка швидкого читання» включає три ступені навчання, що забезпечують три рівня інтелектуального розвитку.I ступінь – програма «Домінанта 2000-го року» – початкове навчання техніці швидкого читання.термін домінанта (Чільна ідея, основна ознака) означає використання в її програмі основних досягнень сучасної науки, а числа 2000 означає, що ми сьогодні готуємо людини 2000-го року.На цьому ступені досягається швидкість читання до 5000 знаків в хвилину, купуються початкові навички тренуванняуваги і пам’яті.За програмою «Домінанта 2000-го року» складено підручник «Техніка швидкого читання» (автори О.А.Андреев і Л. Н. Хромов), останнє видання якого вийшло у видавництві «Прометей» в 1991 рII ступінь навчання – програма «Саторі» (осяяння) – становить предмет цієї книги.Завдання цієї програми – тренування пам’яті і подальша активізація інтелектуальної діяльності. Тут можливе досягнення швидкості читання до 10 000 знаків в хвилину.III ступінь навчання – програма «Ультра-Рапід» (швидкісне читання).Програма має на меті розвиток і тренування уваги, активізацію творчого мислення, розвиток інтуїції. Тут можливе досягнення швидкості читання до 20 000 знаків в хвилину.В основі програми «Ультра-Рапід» лежить формування принципово іншого сприйняття тексту, заснованого на ідеї повного злиття з ним в умовах стану сверхсосредоточенія. Підручник за програмою «Ультра-Рапід» готується до випуску.Відмінною особливістю всіх трьох програм є використання на кожному ступені навчання техніці швидкого читання спеціальних методик саморегуляції, значно підвищують ефект навчання:У програмі «Домінанта 2000-го року» – це аутогенне тренування;У програмі «Саторі» – техніка медитації;У програмі «Ультра-Рапід» – техніка динамічної медитації.Пропоноване вашій увазі навчальний посібник – результат багаторічних досліджень і експериментів наукової групи Центру швидкого читання. У книзі знайшли відображення досягнення вітчизняних і зарубіжних фахівців у галузі психології та педагогіки, нейрофізіології і кібернетики. Вирішальне значення в роботі над новою програмою мало навчання про східну психічної культурі, фундаментально розроблене в працях радянського вченого Н.В.Абаева.Андрій / 23.12.2014 Методики Андрєєва призначені для людей здатних зрозуміти ази нашої свідомості, залишаючись незмінною вже 40 років, вона не потребує “переробленні” так як пояснює основний “пласт” роботи нашого, не просто мозку, а його взаємодія з нашою свідомістю.Коротше, ця методика – основа.
На сьогодні є багато різних практик, мнемотехніка, тренінгів щодо поліпшення пам’яті. Але якщо розібратись у всьому то ці нові знання лише похідні інструменти.
Кожен вирішує для себе що йому потрібно.
Це як пізнавати людей спілкуючись з ними або встромляти в телефон коли ви не одні.
Вчитися якийсь техніці спілкування або розуміння навіщо це потрібно.
Сидіти за комп’ютером в захопленні нової графіки або вийти на вулицю.
Можна вчити техніки, а можна вивчити і пізнати самого себе і тоді вам техніки не потрібні будуть.Сергій / 29.01.2014 Гостю. Ну, це ви погарячкували, назвавши методику О.Андреева сектою. Школа швидкого читання Андрєєва існує ось уже більше 40 років, ще з часів СРСР. Інша справа, що система Андрєєва на сьогоднішній день морально застаріла.Коли – то, років 20-30 тому, його метод вважався одним з кращих, але не зараз. На сьогоднішній день існує величезна кількість чудових книг і навчальних програм для комп’ютера, що дозволяють самостійно швидко і ефективно освоїти ази швидкого читання. Те ж саме можна сказати і про розвиток пам’яті. Є куди більш придатна навчальна література / програми на дану тематику, без жодних там ступенів і тому подібної непотрібної фігні.Гост’ / 25.01.2014 я ще не читав, але у мене вже є сумніви в ефективності цього методу. Судячи з коментарів нагадує секту з якимись ступенями, рангами і т.п.май нейм / 16.01.2013 Шановний гість, че ви мелете, ви взагалі б спочатку позаймались, а потім розводили ляля в топіку. Тільки тому, хто дійсно цим займається, такий комент залишати не захотілося бГість / 30.07.2012 пробував. дійсно допомагає. але треба довго тренуватися. тому що якщо не займатися навик втрачається.Дмитро / 20.07.2012 Дуже актуальна тема для мене. Нещодавно знайшов тренінг для розвитку пам’яті – http://manprogress.com/ru/trainings/memory-development/ Є платні вправи, але мені вистачило і 10 безкоштовних, щоб поліпшити свою пам’ять. Так що рекомендуюОлег / 14.12.2011 Методика працює при системній, регулярної та послідовної тренуванні. Медитація реально працює тільки через кілька місяців. Поки мозок налаштується. Шкода мандалу втратив. Якщо не шкода вишліть на адресу [email protected] для другого ступеня.Гість / 23.06.2011 так це про йогів або як запам’ятовувати?Олексій / 29.10.2010 Підручник зі швидкісного читання цих авторів дійсно хороший. По крайней мере, не найгірший серед подібних йому.
Але наступні ступені, як, наприклад, тренування пам’яті або уваги нікуди не годяться. Прийоми абсурдні, мало ефективні і невідомо на чому грунтуються. Не рекомендую.Гість / 15.05.2010 ФігняОльга / 20.10.2009 Колись займалася за методикою авторів технікою швидкого читання. Швидкість читання реально покращилася. Методика працює, як і будь-яка, якщо регулярно займатисяГість / 19.09.2009 повна нісенітниця. Вони б ще написали що клізмо- Укаливаніе можна мислення розвинути. Коротше фігня повна навіть не читайтеШвидкочитання дозволяє йти в ногу з часом. Багато відомих людей володіли скорочитанням. У цій статті ми познайомимо Вас з методикою швидкого читання Андрєєва і Хромова.Експерименти, проведені останнім часом, показали, що швидке читання активізує, процеси мислення і є одним із засобів вдосконалення навчального процесу для самих різних рівнів навчання.В ході дослідження по формуванню навичок швидкого, виразного читання підтвердилися припущення, що розвиток навичок читання буде ефективним, якщо підібрати текст і зрозуміти прочитане, тобто створювати «ситуацію успіху», проводити вправи на виразність читання, починаючи з найпростіших і поступово ускладнювати їх.Підручник містить вправи і комплекс методів психологічного розвитку, що забезпечують початкове освоєння техніки швидкого читання. Більш того, в книзі пояснюється сам механізм читання і сприйняття прочитаного. Дана робота є першою з серії трьох книг, задуманих авторами і присвячених інтелектуальному розвитку людини.
Типи читання за класифікацією Андрєєва – Хромова
- Неспішне читання – наприклад, повісті.
- Швидкочитання.
- Попереднє читання. Коли потрібно скласти уявлення про документ
- Понад уважне читання. Ще потребує детального вивчення книги – наприклад, читання юридичних документів.
Зигзагоподібне читання. Використання підсвідомості під час читання.
Коли людина читає швидко, то схоплює не окремі слова, а цілі фрази.діагональним рухом сканувати сторінку. Як тільки ви відчуєте, що знайшли щось цікаве, то переходите на звичайне вдумливе читання.Швидке читання. Техніка швидкого читання.
Щоб отримати повне уявлення про техніку читання, запишіться на очні курси, однак, ви можете навчитися скорочітать і самостійно.Вдосконалить методику читання і ви зможете витрачати менше часу на читання документів. Дотримуйтесь перерахованим радам, і ви збільшите продуктивність праці.Як скрочітать в режимі швидкочитання текст
Діючи відповідно до наведеної схемою, ви зменшите зусилля на пошук потрібної інформації.- Вивчіть зміст. Складіть загальне уявлення про зміст книги до моменту його вивчення.
- Прочитайте приклади автора. На скільки вони повторюються? Чи не створюється у вас враження, що автор запозичив зміст документа
- Перегляньте з п’ятого на десяте цікаві вам голови. Звертайте увагу на приклади, і на виділення в книзі.
- Вивчіть предметний покажчик. З’ясуйте тезаурус і поняття, які використовуються в документі. Подумайте, на скільки зміст книги схоже на утримання раніше вивчених книг
- Прочитайте введення до кожної чолі, прочитайте останню сторінку кожної глави.
- Прочитайте уважно введення.
- Напишіть відгук по книзі або відгук автору.
- Вивчіть фрагменти тексту, які вам здалися особливо важливі.
Як читати документи
По-перше, перегляньте місця в статті, де визначено висновки. І, потім, читати текст.- Прочитайте виклад статті, огляд, перші кілька абзацеввводную частина,.
- Вивчіть висновок або декілька заключних абзаців.
- Перегляньте уважно розділи, які здалися найбільш важливими.